PSICOTERAPIA

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

✨Es uno de los modelos que existen dentro de las Terapias Contextuales.
✨Se trata de un modelo de psicoterapia basado en la evidencia y además toma en cuenta aspectos humanistas.
✨Asume que las personas aspiramos, soñamos y deseamos una vida más amplia, rica y llena de sentido, donde las barreras que obstaculizan la posibilidad de vivir una vida valiosa han sido impuestas por el contexto socio verbal.
✨Este contexto socio-verbal se puede alterar para ampliar la capacidad de escoger una dirección valiosa en la vida.
✨Es una forma de terapia activa, que implica aprender a lidiar de manera diferente con nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones.
✨Trabaja con los valores de las personas: el propósito o brújula que las guía, aún en momentos difíciles de la vida.

PSICOTERAPIA POSITIVA PARA LA 3° EDAD:
✨ Ayuda a gestionar emociones propias de la etapa.
✨ Aprender a cultivar hábitos que proporcionen bienestar, equilibrio y salud.
✨ Conectar con esta etapa de la vida, de forma amable y saludable para nosotros.

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