Yoga

El yoga es una ciencia que trata al hombre a nivel físico, vital (energético), emocional, mental y espiritual de un modo integrado ayudándole en su evolución. Patanjali en los Yogasutras (Texto donde recoge toda la información de antiguos maestros y técnicas de yoga) nos muestra el camino del Yoga hacia el despertar de nuestra propia naturaleza, la expansión de conciencia.
Sutra 1.02: “Yoga es el control de las modificaciones mentales”
Es a través de este control de la mente que puede emerger nuestro ser verdadero, pero para lograrlo es necesario tener una maestría sobre el cuerpo, los sentidos, el prana, así como de los aspectos de nuestra vida social y personal. Por lo tanto el Yoga requiere de su estudio tanto como de su práctica.

El método Iyengar

Método que basa su enseñanza en los Yoga Sutras de Patanjali, que guían al practicante en el camino del yoga. Las posturas de yoga (asanas), la regulación de la respiración (pranayama) y el retiro y emancipación de la mente de la dominación de los sentidos y objetos sensuales(pratyahara) se practican siguiendo principios éticos universales y una disciplina individual, lo que conduce a la mente hacia la concentración, la meditación y un nivel superior de consciencia.
El método Iyengar define con detalle las acciones realizadas en cada parte del cuerpo, garantizando una práctica correcta, segura y de plena eficacia. La precisión técnica consiste en un instrumento para la integración entre cuerpo, mente e inteligencia, desenvolviendo la profundidad de la percepción y la expansión homogénea de la conciencia.

¿Quién es B.K.S Iyengar?

Yogacharya Sri B.K.S Iyengar nace en Bellur al sur de la India, el 14 de diciembre de 1918. Comienza a practicar Yoga en 1934 como último recurso luego de atravesar diversas enfermedades. Comienza a dar clases a los 18 años y durante toda su vida desarrolla el método más innovador e inspirador del yoga que se imparte bajo su nombre. En 1966 publica su obra Luz sobre el Yoga que se ha convertido en una referencia fundamental para practicantes e iniciantes en este arte.
Funda en la ciudad india de Pune el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en 1975. Fallece el 20 de agosto de 2014, a la edad de 96años. Sus hijos y nieta continúan con su legado.

Características del método

El yoga Iyengar puede ser practicado por todos. El método pone énfasis en la precisión y alineación en cada asana y en la intensidad con que la mente se implica en la práctica.
El uso de elementos (mantas, sillas) soportes diseñados por B.K.S Iyengar (bloques, aparatos de madera, cinturones, cuerdas) ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas y posibilitan que las personas con dificultades puedan realizarlas.
Se trabaja en una progresión segura y sistemática de estudio para desarrollar las habilidades y capacidades de cada estudiante, dentro de cada clase y de clase en clase.
La práctica del yoga es abierta a todos los estadios de la vida y desarrolla fuerza, resistencia, concentración, coordinación y flexibilidad, contribuyendo para el desarrollo de todos los campos de la existencia humana.
El yoga Iyengar asegura que los estudiantes estén totalmente involucrados física, mental y emocionalmente- en su práctica.

Clases YOGA IYENGAR ONLINE

Beneficios:
• Relaja
• Calma y evita dolencias
• Ayuda a tomar consciencia del propio cuerpo
• Equilibra
Podés obtener los beneficios del yoga Iyengar desde la comodidad de tu casa y con los elementos que tengas, de manera ONLINE.
Muchas personas prefieren comenzar el día relajados y con energía, en ese caso te recomendamos probar con nuestras clases matutinas.
Otras personas deciden relajar al final del día y prepararse para el descanso, en ese caso podés probar con nuestras prácticas del final de la tarde.

• Lunes, 19:30 hs.
• Martes, 8:00 y 19:30 hs.
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